L’Association Siel Bleu propose des séances d’activité physique adaptée, de type « Prévention Santé ».
Lors de ces ateliers, un chargé de prévention, professionnel de l’activité physique abordera des thèmes comme le renforcement musculaire, l’assouplissement articulaire, l’équilibre et la coordination notamment. La prévention santé s’adresse à tous ceux qui ont besoin d’une gymnastique qui puisse s’adapter à leur rythme. Elle ne comporte pas d’exercices violents, trop difficiles ou trop rapides.
On sollicite la fonctionnalité des muscles et des articulations et la capacité à se mouvoir aisément.
De plus, les séances se déroulent dans un esprit de convivialité afin que chacun puisse passer un bon moment.
Les séances à Mougon se déroulent le vendredi de 9h00 à 10h00 à la salle des fêtes de l’EHPAD, située 43 rue des Babelottes 79370 Aigondigné.
L’atelier s’étend du mois de septembre 2025 au mois de juin 2026 à raison d’1h hebdomadaire.
Adhésion annuelle – Règlement des cours au trimestre – 2 séances d’essai possible
Quelques thèmes abordés :
– Prévention des chutes
– Mobilité et souplesse articulaire
– Entretien musculaire et postural
– Agilité, coordination, mémoire
Pour tout renseignement contactez :
Aurélie Trouvé
06 69 34 22 97
aurelie.trouve@sielbleu.org